Uso de Drogas Entre os Jovens

                 Amy Winehouse :       Antes                              Depois

A idade média com que as crianças começam a fumar cigarros é de 12 anos. Experimentam álcool aos 13. E fumam o primeiro cigarro de maconha aos 14. E muitos jovens que usam drogas começam antes dos 10 anos. Acreditar que seu filho nunca vai se envolver com drogas é um grande perigo. Pesquisas mostram que o acesso de crianças às drogas é muito mais fácil do que os pais imaginam. Porém, não há ninguém melhor do que os pais e professores para vencer o desafio de manter um jovem longe da droga. Um estudo realizado pela Parceria (Associação Parceria Contra as Drogas) em janeiro de 1999 em cinco capitais brasileiras mostrou que, quando um jovem se sente próximo da família tem menos chances de se envolver com álcool, cigarro e outras drogas. Confirmou-se o que muitos pais acreditam: primeiro, que eles podem ensinar os filhos a ver as drogas como um problema sério. Segundo, que eles podem influenciar as decisões dos filhos em idade escolar – fase em que a criança estrutura sua posição em relação às drogas. É importante retardar o primeiro contato com as drogas, para que este aconteça quando o indivíduo já estiver preparado para se posicionar frente a estas.

Mantendo um diálogo - É importante conversar bastante com seu filho sobre drogas e ser claro. Estudos mostram que os filhos gostariam que os pais conversassem mais com eles. Os pais precisam se educar, para conversar sobre drogas, é preciso estar tão bem informado quanto seu filho. Você deve ter informações sobre as drogas mais comuns, os efeitos no cérebro e no corpo, os sintomas que provocam, as gírias e como são utilizadas. Neste sentido sugiro para pesquisa os sites do Centro Brasileiro de Drogas psicotrópicas - CEBRID (www.unifesp.br), Einstein (www.einstein.br/alcooledrogas) e Grea/USP (www.usp.br/fm/grea). A adolescência é um período cansativo para a família. A comunicação é complicada. Mas se conseguir fazer seu filho crescer sem beber, fumar ou tomar drogas, as chances dele manter hábitos saudáveis na vida adulta são grandes. A influência dos pais desde cedo pode poupar o filho de experiências negativas associadas ao uso de drogas.

Estabelecendo regras - Estabelecer regras e limites não afasta os filhos dos pais. Eles gostam de saber que seus pais se esforçam para educá-los, muitas vezes parece insano, mas é imprescindível este esforço, os filhos precisam sentir que são investidos pelos pais, e parecem querer reafirmar-se disto a todo o momento. Estabelecer o que é permitido ou não, determinar um horário para voltar para casa e exigir que telefonem e digam onde estão faz com que os filhos se sintam amados e seguros. Não aplique penalidades que não tenham sido discutidas antes. Os castigos devem corresponder aos limites impostos, de tal forma que seus filhos entendam que há um resultado muito previsível quando uma regra é quebrada. As penalidades que você determina devem ser razoáveis e relacionadas com a infração.

Dando o exemplo - No mundo adulto, a bebida é uma prática aceitável. É perfeitamente normal tomar vinho no jantar, caipirinha no almoço ou cerveja no fim de semana. Você estará enviando uma mensagem errada se preparar um drinque com a intenção de aliviar a tensão ou curar uma tristeza ou beber até perder o controle.

Pais que usam drogas colocam em risco a sensação de segurança e proteção da criança e comprometem seus códigos de moral. Não pense que eles não vão descobrir. Eles vão, e assim que isso acontecer sua autoridade e credibilidade irá para o espaço. Pai e mãe são o modelo mais importante e mais próximo da criança. Se eles não respeitam a lei, por que o filho deveria respeitar?

Esclarecendo sua posição - Não julgue que seu filho conhece a sua posição sobre álcool, cigarro e drogas ilícitas. É preciso falar com ele e deixar a sua posição bem clara. Se você for ambíguo e pouco firme, há o risco dele querer experimentar. Diga-lhe que o proíbe de fumar, beber e usar drogas porque você se preocupa com ele. Se uma criança tem dúvidas se pode os não fumar, beber ou usar alguma droga, vai sempre se perguntar: “O que meus pais acham disso?”

Reforçando os valores - Crianças aprendem com exemplos, com os valores que os pais demonstram por suas ações. Ficam sensibilizados quando veem que os pais se preocupam com os outros e os respeitam dão atenção aos mais necessitados e são honestos em admitir os próprios erros. Embora saibamos que esses exemplos são importantes, não é fácil ser consistente o tempo todo. Mas devemos estar alertas. Mentiras “inocentes”, como esconder a idade, transmite uma mensagem estranha à criança. “Não é errado mentir?” Ela vai se perguntar.

Buscando momentos de encontro - Não é sempre possível achar tempo para conversar sobre drogas com seu filho. Uma vida agitada e cheia de compromissos não facilita a convivência, porém você pode buscar incorporar alguns rituais no seu dia-a-dia. Pode estabelecer que, uma vez por semana, buscará seu filho na escola e juntos tomarão um sorvete. Depois do jantar, ou antes, de deitar, reserve alguns minutos para conversarem sobre acontecimentos do dia. Estabeleça a rotina de bater papo – a comunicação é essencial para educar uma criança contra as drogas.

Contando a história familiar - Procure dar uma perspectiva positiva. Se as drogas são um problema na sua família, diga à criança que, ao ficar longe delas, evitará o sofrimento dos familiares e construirá um futuro bom.

Estas informações foram retiradas do “Guia de Prevenção para Pais e Educadores – Crescendo sem Drogas”, revista da Associação Parceria Contra as Drogas.

Efeitos da violência doméstica nas crianças

Jovens adultos e  crianças que vivem no ambiente de violência domésticas têm maiores problemas emocionais e comportamentais que outras crianças. Estes atos vai desde  violência física, abuso verbal (brigas, discussões, ofensas), sexual ou emocional, mesmo crianças muito pequenas podem ser profundamente afetadas. Ao contrário da crença popular, testemunhando episódios de violência entre pessoas que amam (pais, irmãos), podem afetar crianças muito pequenas, tanto quanto se fossem vítimas da violência. A resposta da criança para repetir a violência doméstica, depende de uma série de fatores, incluindo sua idade, sexo, personalidade e do papel da família. Alguns dos efeitos imediatos podem incluir:  Responsabilizando-se pela violência, dificuldade para dormir, como pesadelos, regressão a um estágio anterior do desenvolvimento, tais como chupar o dedo e fazer xixi na cama, tornando-se cada vez mais ansioso ou com medo de tudo e insegurança, demonstram comportamento agressivo ou destrutivo, se afastar de pessoas e eventos (isolamento), tornando-se uma vítima ou o agressor de bullying, começando a mostrar a crueldade aos animais, enfrentando doenças relacionadas ao stresse, como dor de cabeça ou estômago, apresentando dificuldades de fala, como gagueira, uso de drogas e álcool (em adultos jovens). As crianças podem aprender que é aceitável se comportar de uma maneira degradante com outras pessoas, pois, já viram isto ocorrer em episódios de violência que presenciou. Alguns pais que são dependentes de álcool ou outras drogas, não são capazes de cuidar de seus filhos de forma adequada e pode ferir ou negligenciar os seus filhos. Para alguns, a dependência de álcool ou drogas é tão avassaladora que tem prioridade sobre todo o resto, incluindo cuidar de necessidades dos filhos. Infelizmente, havendo a violência doméstica, você pode ajudar seu filho a se recuperar emocionalmente de muitas maneiras: Obter apoio para tomar medidas contra a violência, proteger as crianças da violência, levando-a para um lugar seguro, diga à criança que o comportamento abusivo está errado e existe outras formas de lidar com a raiva e resolver problemas , tranquilizar a criança que nenhum dos episódios violentos foram culpa deles,   diga-lhes o quanto você os ama e diga com frequência, incentivá-los a falar abertamente sobre seus sentimentos.

Sorria!!! viva a vida

Poupe um pouco para sempre ser independente financeiramente. Não precisa ser muito, não comprometa o prazer que o dinheiro pode lhe dar em razão de um tempo maior de velhice, que pode até não acontecer, se você morrer breve. Além disso, um idoso não consome muito além do plano de saúde, cerveja e dos remédios. Provavelmente, você já tem tudo e mais coisas só lhe darão trabalho. Pare também de se preocupar com a situação financeira de filhos e netos, não se sinta culpado em gastar consigo mesmo o que é seu de direito. Provavelmente, você já lhes ofereceu o que foi possível na infância e juventude, assim como uma boa educação. Portanto, a responsabilidade agora é deles. Não seja arrimo de família, seja um pouco egoísta, mas não usurário. Tenha uma vida saudável, sem grandes esforços físicos. Faça ginástica moderada, alimente-se bem, mas sem exagero. Tenha a sua própria condução, até quando não houver perigo. Nada de estresse por pouca coisa. Na vida tudo passa, sejam os bons momentos que devem ser curtidos, sejam os ruins que devem ser rapidamente esquecidos. Namore sempre, independente da idade, com sua "velha" companheira de caminhada. O amor verdadeiro rejuvenesce...
Esteja sempre limpo, um banho diário pelo menos, seja vaidoso, frequente barbeiro, pedicure, manicure, dermatologista, dentista, use perfumes e cremes com moderação e por que não uma plástica? Já que você não é mais bonito, seja pelo menos bem cuidado. Nada de ser muito moderno, tente ser eterno.
Leia livros e jornais, ouça rádio, veja bons programas na TV, acesse a internet, mande e responda e-mails, ligue para os amigos. Mantenha-se sempre atualizado sobre tudo. Respeite a opinião dos jovens, eles podem até estar errados, mas devem ser respeitados. Não use jamais a expressão "no meu tempo", pois o seu tempo é hoje. Seja o dono da sua casa por mais simples que ela possa ser, pelo menos lá você é quem manda. Não caia na besteira de morar com filhos, netos, ou seja lá o que for. Não seja hóspede, só tome esta decisão quando não der mais e o fim estiver bem próximo. Você está no período do ronco e da flatulência. Um bom flatt não deve ser descartado e pode até ser bem divertido, e você não dará trabalho a ninguém. Cultive um "hobby", seja caminhar, cozinhar, pescar, dançar, criar gato, cachorro, cuidar de plantas, jogar baralho, squash, andar de moto ou colecionar algo. Faça o que gosta e os seus recursos permitam. Viaje sempre que possível, de preferência, vá de excursão, pois além de mais acessível, pode ser financiada e é uma ótima oportunidade para se conhecer novas pessoas. Aceite todos os convites de batizado, formatura, casamento, missa de sétimo dia, o importante é sair de casa. Fale pouco e ouça mais, a sua vida e o seu passado só interessa a você mesmo. Se alguém lhe perguntar sobre esses assuntos, seja sucinto e procure falar coisas boas e engraçadas. Jamais se lamente de algo. Fale baixo, seja gentil e educado, não critique nada, aceite a situação como ela é. As dores e as doenças estarão sempre presentes; não as torne mais problemáticas do que são falando sobre elas. Tente sublimá-las, afinal, elas afetam somente a você e são problemas seus e dos seus médicos. Não fique se apegando em religião, depois de velho, rezando e implorando o tempo todo como um fanático. O bom é que, em breve, seus pedidos poderão ser feitos pessoalmente a ele. Ria, ria muito, ria de tudo, você é um felizardo, você teve uma vida, uma vida longa, e a morte será somente uma nova etapa incerta, assim como foi incerta toda a sua vida. Se alguém disser que você nunc a fez nada de importante, não ligue. O mais importante já foi feito: Você!

Lançamento da Coalizão Antidrogas de Taubaté

Dr. Eduardo Hernández Alarcón, representante da CADCA - Community Anti-Drug Coalitions of America

Taubaté já faz parte desta organização  de excelência que constrói comunidades livres de drogas. CADCA – Coalizões Comunitárias Antidrogas da América, uma organização não governamental sediada nos EUA e ligada à ONU (Organização das Nações Unidas). Com mais de 5.000 coalizões comunitária nos EUA e em outros países, sua missão é construir e fortalecer comunidades seguras, saudáveis e livre de drogas. Coalizões comunitárias é a união de diversos setores da comunidade, incluindo as empresas, justiça, educação, organizações religiosas, saúde pública, serviço social e do governo para que juntos, trabalhem para organizar e desenvolver planos e programas para direcionar seus esforços na  redução da taxa de uso de drogas. O resultado é um plano abrangente que inclui toda a comunidade para combater o abuso de substâncias e problemas relacionados. O lançamento ocorrido hoje (25/10/2011) no Hotel San Michel da Coalizão Antidrogas de Taubaté, contamos com a presença e palestrante, Dr. Eduardo Hernández Alarcón – PHD em saúde pública – Vice-Presidente, Programas Internacionais da CADCA. Segundo Dr. Hernández uma pesquisa realizada pela ONU aponta que as cidades que contam com coalizões antidrogas, conseguem diminuir os índices de criminalidade em 24% num período de 7 anos. Ainda segundo Dr. Hernández, para cada $1 dólar gasto na prevenção do uso de drogas, $10 dólares são economizados na área da saúde pública.

Manipulação

Quando cedemos aos outros, nós desistimos de nós mesmos. Para evitar ser vítima de uma pessoa manipuladora, permanecem em alerta. Se alguém lhe pede para fazer algo, diga não sem medo ou sim sem ressentimento, caso contrário... você será uma vítima do (a) pessoa. Se você ceder, é hora de recuperar o seu poder. Ninguém tirou de você, você entregou a eles. Agora recupere de volta. Afinal, você não pode viver para os outros, sem desperdiçar sua própria vida. Quando você está no controle, fazendo o que você quer fazer, você vai ser feliz e em posição de espalhar a felicidade para os outros. Mas quando você relutantemente seguem os desejos dos outros, você será infeliz e viverá como um fantoche nas mãos de pessoas manipuladoras. Você deve isso a si e aos outros permanecendo no controle de sua própria vida. Embora você deva estar alerta, não há necessidade de temer as tentativas dos outros para manipulá-lo. Estas tentativas, lhe dará a oportunidade de declarar, decidir e desenvolver a pessoa que você quer ser. Além disso, uma vez que você entender por que eles estão tentando manipulá-lo, teus medos serão substituídos por compaixão. E por causa de sua compaixão, sua assertividade nunca vai tornar-se agressão. Por que algumas pessoas tentam manipular os outros? Porque eles são fracos. Pessoas fracas não devem ser temidas, mas sim, para ser lamentada. Sua fraqueza vem em muitas formas e inclui sentimentos de inadequação, covardia e incompetência. Eles tentam levar os outros a fazer o que eles acreditam que não podem fazer. Eles tentam compensar seus sentimentos de impotência, ganhando poder sobre os outros. Pessoas assim não se importam com o caminho que o carro está indo enquanto eles permanecem no banco do motorista. Além disso, as pessoas que vivem vidas miseráveis, mal amadas, lutam para fazer os outros infelizes também. Quando eles são bem sucedidos em fazê-lo, eles encontram algum alívio, desviando a sua atenção da sua própria dor com a dor dos outros. Além disso, eles se sentem confortáveis, se pedem o que querem, você não recusa..., por isso acreditam que é fácil te manipular. Alguns manipuladores tem distorcido o pensamento. Nem eles próprios acreditam que são superiores e com direito a dar ordens ou sentem que são tratados como inferiores e, portanto, têm direito a privilégios especiais. Seja qual for a causa, ela é baseada na fraqueza, na covardia ou incapacidade. Assim, sempre tentam impor sua vontade, fazendo você se sentir culpado, recusando a ceder a eles, faça-o de uma forma suave com carinho, afinal, eles são fracos e doente de espírito, e você não é!. Ao se deparar com a manipulação, não ceder ao medo. Não tenha medo de perder um amigo, ferir seus sentimentos, ou desapontá-los. Você é responsável por sua vida, não a deles. Manter-se vigilante e inflamar em seu coração a chama da coragem, seja você mesmo no caminho da verdade do amor e da felicidade e não se esqueça: Enquanto os cães ladram... a caravana passa .

A morte, por si só, é uma piada pronta

"A morte, por si só, é uma piada pronta. Morrer é ridículo. Você combinou de jantar com a namorada, está em pleno tratamento dentário, tem planos pra semana que vem, precisa autenticar um documento em cartório, colocar gasolina no carro e no meio da tarde morre. Como assim? E os e-mails que você ainda não abriu, o livro que ficou pela metade, o telefonema que você prometeu dar à tardinha para um cliente? Não sei de onde tiraram esta idéia: MORRER!!! A troco? Você passou mais de 10 anos da sua vida dentro de um colégio estudando fórmulas químicas que não serviriam pra nada, mas se manteve lá, fez as provas, foi em frente. Praticou muita educação física, quase perdeu o fôlego, mas não desistiu. Passou madrugadas sem dormir para estudar pro vestibular mesmo sem ter certeza do que gostaria de fazer da vida, cheio de dúvidas quanto à profissão escolhida, mas era hora de decidir, então decidiu, e mais uma vez foi em frente...De uma hora pra outra, tudo isso termina numa colisão na freeway, numa artéria entupida, num disparo feito por um delinqüente que gostou do seu tênis. Qual é? Morrer é um chiste. Obriga você a sair no melhor da festa sem se despedir de ninguém, sem ter dançado com a garota mais linda, sem ter tido tempo de ouvir outra vez sua música preferida. Você deixou em casa suas camisas penduradas nos cabides, sua toalha úmida no varal, e penduradas também algumas contas. Os outros vão ser obrigados a arrumar suas tralhas, a mexer nas suas gavetas, a apagar as pistas que você deixou durante uma vida inteira. Logo você, que sempre dizia: das minhas coisas cuido eu. Que pegadinha macabra: você sai sem tomar café e talvez não almoce, caminha por uma rua e talvez não chegue na próxima esquina, começa a falar e talvez não conclua o que pretende dizer. Não faz exames médicos, fuma dois maços por dia, bebe de tudo, curte costelas gordas e mulheres magras e morre num sábado de manhã. Isso é para ser levado a sério? Tendo mais de cem anos de idade, vá lá, o sono eterno pode ser bem-vindo. Já não há mesmo muito a fazer, o corpo não acompanha a mente, e a mente também já rateia, sem falar que há quase nada guardado nas gavetas. Ok, hora de descansar em paz. Mas antes de viver tudo? Morrer cedo é uma transgressão, desfaz a ordem natural das coisas. Morrer é um exagero. E, como se sabe, o exagero é a matéria-prima das piadas. Só que esta não tem graça. Por isso viva tudo que há para viver. Não se apegue as coisas pequenas e inúteis da Vida... Perdoe... Sempre!!!"

Adiar...Adiar...Adiar...será Sempre o melhor dos caminhos?
Pedro Bial