Se você é suscetível ao mau humor preste atenção quando seu corpo sinalizar "sobrecargas" e gaste alguns minutos - ou mesmo horas sozinho. Quanto mais você descobrir seu grau de suscetibilidade para absorver sentimentos dos outros, menos será apanhado de surpresa. Analise a situação - Se está agindo de maneira arisca ou hostil, volte atrás mentalmente e decifre se de fato você está se sentindo assim ou se "pegou" essa irritação de alguém. Lembre-se de que você não é responsável pela rabugice dos outros; não tente mostrar solidário com as crises alheias. Se você se deparar com alguém que o deixa mal, seja direto, porém diplomático a respeito da sua falta de vontade de compartilhar o mau humor que está no ar. Algumas pessoas têm por hábito usar toda a sutileza do mundo para que compartilhemos com elas seu mau humor. Afinal, a tristeza adora companhia. Não discuta e nem argumente com esse tipo de pessoa. Apenas diga que você sabe muito bem como elas estão se sentindo e procure manter uma boa distância emocional e boa sorte!
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